Популярные записи:

Витамины для роста бровей Витамины А и Е для здоровья и красоты бровей и ресницВитамины А и Е для… (2)

Имбирный чай Имбирный чай, рецептыИмбирный чай, рецепты. Чай с имбирем от простуды, депрессии и для похудения. Свойства… (2)

Диеты для похудения на 5 кг за неделю Борьба с лишним весом у каждого длится разное время. Большинству нужно худеть перед праздниками или… (2)

Психология семейных отношений книги Психология семейных отношенийВВЕДЕНИЕ В ПСИХОЛОГИЮ СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ 8 Постановка проблемы семейных отношений в современной психологии… (2)

Как фотографировать блюда Как правильно фотографировать еду Итак, несколько простых советов, которые помогут выполнять фотосъемку правильно: 1. Для… (2)

Масло льняное для волос

Льняное масло для похудения, и ухода за телом и волосами

Льняное масло для похудения, и ухода за телом и волосами

Льняное масло — это незаменимый продукт для здоровья. Всего лишь включив его в свой рацион, вы нормализируете работу всего организма и сможете излечится от многих заболеваний.

Лен — это одна из первых сельскохозяйственных культур, которую стали выращивать люди. На протяжении многих лет это растение лечило, обеспечивало одеждой и кормило людей. На Руси это был практически основной продукт, после зерна. Масличный лен выращивают специально на семена. Натуральное масло из семян льна получают путем холодного отжима льняной муки под прессом. В результате получается два полезных продукта: нерафинированное льняное масло и льняная мука (жмых, который остается после отжима семян). В масле содержится масса витаминов и ненасыщенные жирные кислоты, а в муке остаются клетчатка и целлюлоза, полезные для вашего организма вещества.

Масло семян льна может быть золотисто желтым или более темным, в зависимости от степени отжима и степени очистки. Биологическая ценность семян льна выводит его на первое место среди других растительных масел. Оно содержит витамины F, A, E, B, K.

Будьте осторожны, льняное масло не переносит длительной тепловой обработки, поэтому его желательно добавлять в уже готовые блюда. Жарить на льняном масле не стоит — так оно потеряет все свои полезные свойства.

Благодаря своим особенностям, широко применяется льняное масло для похудения. Используют его также в медицине и косметологии. Высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот (линолевая и альфа-линолевая кислоты), благотворно влияет на деятельность головного мозга, память и скорость реакции.

Новые модные тенденции остро ставят перед девушками проблему лишнего веса. Для того, чтобы избавится от пары ненавистных сантиметров на талии или бедрах, многие решают отказаться от употребления жиров вообще, в том числе и растительных. Делать этого категорически не стоит, ведь для полноценного функционирования мозговых клеток некоторые виды жиров просто необходимы. Существует две незаменимые жирные кислоты — «Омега-3» и линолевая кислота. Именно из них организм самостоятельно синтезирует все остальные нужные ему жиры. Конкретно эти кислоты, организм получает только с пищей.

Дефицит незаменимых жирных кислот может привести к хроническим дегенеративным заболеваниям, таких как рак, гипертония или инсульт. Прекрасным помощником в такой ситуации может стать постное льняное масло. К тому же употребление этого масла нормализирует жировой обмен, а значит, способствует снижению веса. Многие диетологи предлагают похудение с помощью льняного масла для желающих сбросить вес.

Значительно похудеть с помощью льняного масла, конечно, не получится. Зато вы легко добьетесь желаемых результатов, заменив белый пшеничный хлеб на цельнозерновой, из неочищенной льняной муки грубого помола. Кроме того, что это поможет вам похудеть, в таком хлебе содержится также множество активных элементов (минеральных веществ, витаминов и грубых пищевых волокон — клетчатки). Клетчатка в этом случае действует как абсорбент и очищает кишечник от токсинов и шлаков. Льняное масло для похудения применение которого смазывает кишечник и способствует его стабильной работе, сможет принести результаты только после длительного использования.

Регулярный прием льняного масла способствует похудению, но только масло холодного отжима. С этой целью стоит принимать по 1й чайной ложке ежедневно, за 20-30 минут до еды. Доза льняного масла для похудения постепенно должна увеличиваться до одной столовой ложки.

Вы можете приобрести льняное масло для похудения в любой аптеке по невысокой цене. Регулярное употребление масла поможет вам избавиться от 4 до 8 кг за один месяц. Более эффективно льняное масло для похудения в комплексе с физическими упражнениями на снижение веса. Льняное масло для похудения помогает увеличить ночной расход жиров в организме — это не позволяет отложиться новому жировому слою и способствует сжиганию уже накопившихся в организме жиров.

Девушки, которые использовали в течение пары месяцев льняное масло для похудения отзывы оставляли однозначно хорошие.

Регулярное употребление льняного масла помогает значительно снизить уровень холестерина и вязкость крови, повышает эластичность сосудов, а значит, снижает риск сахарного диабета, ишемической болезни сердца, атеросклероза и многих других.

Ежедневное употребление льняного масла поможет снизить артериальное давление и провести профилактику развития сердечных приступов и инсультов. Это происходит из-за снижения нагрузки на сердечно-сосудистую систему, за счет уменьшения вязкости крови и сбалансированного уровня жиров. Льняное масло способствует улучшению цвета кожи и волос, благотворно влияет на нервную систему и улучшает зрение. Если вас беспокоят частые отеки, льняное масло поспособствует работе почек. Постное масло прекрасно помогает ослабить или вылечить симптомы астмы, а также помогает облегчить предменструальный синдром и протекание предменопаузы.

Льняное масло для похудения можно употреблять в чистом виде или в смеси с другими растительными маслами. Можно также смешивать масло с медом, фруктовыми или ягодными сиропами.

Льняное масло можно добавлять в салаты, смешивать с кефиром, йогуртом, заправлять им каши или отварной картофель. Масло из семян льна можно добавлять в выпечку, оно придаст ей особый аромат и приятный оттенок.

Масло из семян льна нормализует функционирование всей пищеварительной системы: улучшает работу печени, используется для лечения колитов, гастритов, оказывает противопаразитарное действие. В медицине, употребление льняного масла рекомендуют больным в период реабилитации после операций. Также, существует мнение, что масло из семян льна предупреждает онкологические заболевания.

Льняное масло для груди может использоваться для профилактики раковых заболеваний. Также используют масло льняное для увеличения груди. После большого количества исследований, ученые доказали, что в качестве профилактики заболевания раком молочной железы, молодым женщинам рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием лингина, в первую очередь — это льняное масло. Лингин связывает и нейтрализует соединения, которые способствуют развитию рака молочной железы. Многим поможет льняное масло для увеличения груди.

Существует замечательный рецепт домашней маски с использованием льняного масла для груди. Возьмите 1 яичный желток, 1 ложку меда, 5-10 капель лимонного масла и 1 чайную ложку овсяной муки. Смешайте все и нанесите на зону декольте и грудь. Через 15 минут смойте теплой водой и нанесите крем — кожа станет подтянутой и свежей.

Очень полезно использование льняного масла во время беременности — его компоненты положительно влияют на развитие мозга будущего ребенка. Кроме того, льняное масло во время беременности облегчает её протекание и сами роды.

Не только в медицине проявило свои целебные особенности льняное масло применение в косметологии также развито очень широко. Оно входит в состав всевозможных масок для кожи и волос благодаря своим омолаживающим и бактерицидным свойствам.

Наверное, нет такой сферы в косметологии, где не пригодилось бы льняное масло – применение для волос всегда дает положительные результаты, независимо от их состояния до лечения.

В первую очередь льняное масло полезно для красоты ваших волос. Так, например, если ваши волосы сухие или поврежденные после окраски, нанесите на них немного льняного масла и помассируйте легкими движениями 10 минут. Постарайтесь равномерно распределить масло по всей длине волос, после чего ополосните голову с использованием шампуня.

Также эффективно использование льняного масла для волос при сухой себорее. Подогретое масло втирают в корни волос 2-3 раза в неделю на протяжении двух месяцев.

Льняное масло для волос станет незаменимым при сухости или выпадении волос. Девушки, которые использовали льняное масло для волос отзывы оставляют только хорошие.

Увлажнение кожи также можно доверить маслу. Очень многие девушки применяют льняное масло для тела, чтобы освежить и смягчить кожу. Оно используется для ухода за чувствительной и нормальной кожей. Масло льняное для тела можно использовать для ежедневного ухода — оно поможет поддержать тонус кожи, защитит от воздействия ультрафиолетовых лучей. Кроме того, масло обладает омолаживающим действием.

Очень полезно льняное масло для кожи рук. Если после тяжелой работы кожа ваших рук немного огрубела, стоит взять несколько капель льняного масла и растереть его в ладонях. Оно смягчит вашу кожу лучше любого крема. Маска из льняного масла прекрасно поможет для сухой и поврежденной кожи рук. Возьмите один яичный желток, одну капсулу витамина Е и половину чайной ложки льняного масла. Смешайте все компоненты, нанесите на руки и оденьте косметические перчатки. Носите маску полчаса, после чего смойте её теплой водой.

Если кожа рук слишком сухая и шелушится, воспользуйтесь таким рецептом маски: 1 столовая ложка меда, сок одного лимона, желток и одну ложку льняного масла. Затем вымойте руки теплой водой и нанесите маску на 2-3 часа. Эффект не заставит себя долго ждать.

Масло льна можно добавлять в маски для зоны декольте, лица и шеи. Поможет льняное масло против целлюлита, если добавить к нему пару ложек молотого кофе и использовать как антицеллюлитный пиллинг. Такая смесь легко наносится и не вызывает аллергии. Льняное масло от целлюлита помогает лучше любого косметического средства и, в отличие от них, не вызывает раздражения. Использование льняного масла против целлюлита будет еще более эффективным, если добавить к нему эфирные масла. Таким образом, вы получите практически эффект SPA в домашних условиях.

Нерафинированное масло льна содержит в себе витамин А и F, которые способствуют питанию кожи и её увлажнению. Недостаток этих витаминов может привести к сухости кожи и её шелушению, раннему появлению морщин и других признаков старения. Использование льняного масла для кожи лица помогает смягчить кожу и увлажнить её. Оно подходит для ухода за кожей всех типов, а также помогает разгладить неглубокие морщины.

Льняное масло способствует заживлению синяков, порезов, ушибов и прочих кожных повреждений, поможет льняное масло от прыщей. Его можно применять как в самостоятельном виде, так и в составе домашних кремов. При использовании последних, учтите, смесь с льняным маслом нужно использовать в течении 15-20 дней, а само масло в закрытом виде может хранится около года.

Использовать льняное масло для кожи лица лучше на ночь. Просто намажьте его на лицо ровным слоем с помощью ватного тампона и не смывайте до утра. Потом смойте теплой водой с мягкой пенкой для умывания. Не используйте масло для кожи вокруг глаз — льняное масло для кожи на этом участке не принесет желаемых результатов.

Популярен также вот такой рецепт маски для лица с льняным маслом. Возьмите один сырой желток, ложку меда, столовую ложку дрожжей и 1 ст. л. льняного масла. Все перемешайте и поставьте в емкость с горячей водой, после чего нанесите на лицо теплую массу и смойте через 15 минут. Льняное масло для лица — это в первую очередь увлажнение и питание изголодавшихся клеток необходимыми витаминами. Такая маска поможет достичь хороших результатов в короткие сроки.

Использование льняного масла для лица, помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, мороза и ветра.

С древнейших времен льняное масло использовалось не только в приготовлении пищи, но и в целебных целях. Именно с помощью льняного масла люди изначально справлялись с многими недугами. Очень важно употреблять в пищу только качественное масло, холодного отжима. Для достижения хороших результатов, рекомендуется каждый день добавлять в пищу 1-2 столовые ложки масла.

Можно использовать льняное масло для наружного применения при остаточных очагах псориаза, кожных высыпаниях, при лишае. Нанесение льняного масла на мозоли и бородавки способствует быстрому заживлению пораженных участков кожи.

Источник:
Льняное масло для похудения, и ухода за телом и волосами
Если вы планируете сбросить 4-8 кг, то вам поможет льняное масло для похудения. Его нужно принимать по одной чайной ложке перед едой. Так же масло широко применяется в косметологии. Льняное масло для волос помогает восстановлению после окрашивания.
http://www.jlady.ru/body/lnyanoe-maslo-dlya-poxudeniya.html

Льняное масло: целебные и лекарственные свойства, лечение

Льняное масло: целебные и лекарственные свойства, лечение. Льняное масло в косметологии для лица, тела и волос

Лён – это одна из первых культур, которую человек начал выращивать в сельском хозяйстве, и произошло это ещё в древности – в Египте, Индии и других странах, развитых и процветавших в те времена. Тысячи лет лён использовался для изготовления одежды и продуктов питания, а у нас, в России, он считался особенной культурой: лён не только кормил и одевал людей, но и лечил множество разных недугов.

Целебные свойства льняного масла известны в нашей стране издавна. Как продукт питания, это масло было незаменимо: его можно было употреблять и для приготовления постных блюд, и в праздники, так как оно очень вкусное, а сдобная выпечка с добавлением льняного масла приобретает особый вкус и аромат.

Лекарственные свойства льняного масла и семени тоже известны давно, и народная медицина всегда использовала их для лечения язв, порезов и ран, уменьшения боли, снятия изжоги; с их помощью изгоняли глистов.

В наше время, когда льняное масло наконец-то смогли по-настоящему исследовать, о его целебных свойствах стало известно ещё больше, и сегодня оно прекрасно помогает нам бороться с болезнями, восстанавливать и сохранять здоровье.

Разумеется, только по результатам современных исследований мы смогли узнать, что употребление в пищу льняного масла снижает риск возникновения такого серьёзного заболевания, как инсульт — более чем на треть, а полезных ненасыщенных жирных кислот в нём в 2 раза больше, чем в рыбьем жире. Поэтому льняное масло охраняет нас от диабета, гипертонии, ишемической болезни, атеросклероза и многих других хронических заболеваний. Неизвестно, догадывались ли об этом наши предки, но в прежние времена, когда льняное масло было на каждом столе, процент этих заболеваний в России был во много раз ниже, а простые люди вообще практически не знали о таких недугах.

Строгие вегетарианцы, которые не едят даже рыбу, также легко могут восполнить дефицит ненасыщенных жирных кислот с помощью льняного масла.

Сегодня диетологи часто рекомендуют употреблять льняное масло людям с нарушениями жирового обмена, так как оно очень легко усваивается и способствует расщеплению насыщенных жиров. Это свойство льняного масла очень важно для тех, кто хочет похудеть.

Есть множество заболеваний, когда организм остро нуждается в полиненасыщенных жирных кислотах Омега-3 и Омега-6 – а в льняном масле их очень много. Для женщин эти вещества особенно важны, а в рацион беременных они должны входить обязательно – это обеспечит правильное формирование мозга ребёнка. Льняное масло также поддерживает в норме гормональный фон женщины, облегчает ПМС и улучшает самочувствие в период климакса.

Особенно полезно льняное масло вместе со свежими овощами, картофелем, поэтому им рекомендуется заправлять различные салаты и винегреты. Любая каша, первое или второе блюдо станут более ценными и питательными, если добавить к ним льняное масло.

Свежий творог будет вкуснее и полезнее, если вместо сметаны и сахара добавить к нему это масло и мелко нарезанную зелень.

Чтобы организм мог получить суточную норму ненасыщенных жирных кислот, нам достаточно съедать всего пару ложек льняного масла в день, добавляя его в различные блюда – можно даже в йогурты и кефир.

Семена льна содержат почти 50% масла, и его получают методом холодного прессования – так оно сохраняет все свои лечебные и питательные свойства. Цвет льняного масла может быть разным: золотистым, жёлтым, почти коричневым – это зависит от степени очистки, а его калорийность очень высока – почти 900 ккал на 100 г. Льняное масло содержит немного минералов, и основным из них является фосфор, зато полезных витаминов в нём много – это витамины А, Е, F, K и группы В.

Важнейшие компоненты льняного масла представлены жирными кислотами: альфа-линоленовой – до 60%, линолевой – до 20%, и олеиновой – около 10%. Ещё 10% приходится на долю других жирных кислот. Все эти кислоты необходимы нам для жизни, но в организме они не синтезируются – мы можем получать их только с пищей.

Надо сказать, что Омега-6 есть и в других растительных маслах: оливковом, подсолнечном, соевом, горчичном, но Омега-3 – только в льняном. Дефицит жирных кислот Омега-3 приводит к ухудшению работы головного мозга, снижает концентрацию внимания и скорость мыслительных процессов.

Льняное масло помогает уменьшать отёки; рекомендуется при различных нервных расстройствах и заболеваниях: стрессах, бессоннице, депрессии.

Работа всей пищеварительной системы придёт в норму, если регулярно употреблять льняное масло: будет лучше работать печень, уйдут гастриты и колиты, отступит изжога и запоры.

Кефир для похудения утром и на ночь: лучшие рецепты

Коррекция и пластика груди — Маммопластика. Результаты и реабилитация после маммопластики, последств.

Модные юбки осень 2014. Женский сайт www.InMoment.ru

Всемирный день борьбы со СПИДом — 1 декабря

Мускатный орех: состав, свойства, норма потребления. Мускатный орех в кулинарии. Лечение мускатным о.

Обесцвечивание волос. Как обесцветить волосы дома. Женский сайт Inmoment.ru.

Звукотерапия – лечение звуком. Влияние звука на здоровье человека. Действие звука на организм челове.

Кордилина. Виды, размножение и уход за кордилиной в домашних условиях. Женский сайт www.InMoment.ru.

Осторожно! Вокруг клещи!

Праздник весны и труда (День труда) — 1 мая, история праздника.

Источник:
Льняное масло: целебные и лекарственные свойства, лечение
Сегодня диетологи часто рекомендуют употреблять льняное масло людям с нарушениями жирового обмена. Особенно полезно оно вместе со свежими овощами и картофелем. Льняное масло помогает уменьшать отёки; рекомендуется при различных нервных расстройствах и заб
http://www.inmoment.ru/beauty/beautiful-body/linseed-oil.html

Применение льняного масла для любого типа волос

Что только не придумают женщины, лишь бы их локоны благоухали здоровьем! Действительно, в наше время доступно множество различных средств, которые по-своему влияют на локоны. Но большинство сходится во мнении, что именно натуральность должна сопутствовать процесс ухода за волосами. Одним из наиболее натуральных средств является льняное масло для волос, которое в полной мере справляется с функцией бережного ухода.

Льняное масло еще с древних времен славится своими полезными свойствами, так как является лучшим средством для профилактики авитаминоза, для поддержания и укрепления здоровья. Можно без сомнений утверждать, что масло льна для волос активно соперничает с касторовым и репейным.

Огромная польза данного масла в том, что оно содержит в себе достаточное количество витаминов A, E, F, B, K, а порядка 10% всей массы – это ненасыщенные жирные кислоты Омега-6 и Омега-3, которые организм не может вырабатывать самостоятельно.

Некоторые другие масла, такие как подсолнечное, соевое, оливковое, горчичное также имеют в своем составе Омега-6, а Омега-3 содержится только в льняном и рыбьем жире. Причем в последнем ненасыщенных кислот содержится в два раза меньше, чем в льняном.

Льняное масло для волос получают из семян путем холодного отжима. Именно при холодном прессовании оно сохраняет свои полезные свойства и может применяться в лечебной сфере. Масло из семян льна может быть разных оттенков: от красивого коричневого до золотистого.

Практически всегда льняное масло для волос отзывы имеет положительные, так как оно способно вернуть ослабленным локонам блеск, эластичность, а также предотвратить их выпадение. К тому же, льняное масло используется не только в косметологии, но и в других лечебных целях: оно способно справиться с проблемой бородавок, заживить раны и царапины.

Масло льна должно входить в рацион женщин, которые в скором времени станет матерью. Помимо этого его систематическое употребление смягчает предменструальный синдром, нормализирует гормональный фон, улучшает самочувствие в климактерический период. Льняной жир оказывает полезное влияние на кожу, заживляя трещины, устраняет раздражения и даже может вылечить некоторые кожные заболевания.

Но наиболее полезное влияние льняное масло оказывает на волосы. Для укрепления локонов, а также для того, чтобы ускорить их рост, его можно добавить в состав домашних масок, заменяя частично или полностью репейное масло или оливковое. Простые по своему составу рецепты позволяют отрастить длинные локоны, восстановив и укрепив при этом даже посеченные кончики.

Для улучшения общего состояния льняное масло для волос достаточно принимать по 1-2 столовых ложки в день. Это позволит предотвратить сезонное выпадение локонов, а также наполнить организм полезными веществами изнутри.

Очень полезно применять масло льна для волос в комплексе с массажем. Для этого нужно слегка подогреть необходимое количество, затем наносить его на проборы подушечками пальцев. Рекомендуется также проводить круговые движения ими. Огромный плюс такого массажа в том, что масло льняное применяется для волос разных типов, подпитывая сухие и нормализируя жирную кожу головы. Кроме того, льняное масло характеризуется быстрой впитываемостью и сравнительно легкой жирностью. Именно поэтому оно получило звание лучшего для волос, из-за того, что его можно применять в повседневном уходе, не боясь эффекта засаленных локонов.

Лечение перхоти. Льняное масло для волос активно используют для лечения сухой перхоти. Для этого его слегка подогревают и втирают в корни волос. Для получения результата повторять процедуру нужно не меньше чем 2-3 раза в неделю на протяжении 1-1,5 месяца.

Если у Вас перхоть сухого типа, эту маску нужно смывать не горячей, а слегка теплой проточной водой. Рекомендуется также использовать шампунь, подходящий Вашему типу волос. После курса лечения необходимо сделать перерыв в 1-1,5 месяца.

Витаминная маска. Для ее приготовления в масло льна можно добавить немного эфирного. Только нужно брать во внимание свой тип волос: для сухих и нормальных волос подойдет масло лаванды или иланг-иланга, для жирных волос – эфирное эвкалипта или грейпфрута.

Для длительной завивки. Если Вы собираетесь завить свои локоны при помощи бигуди, данный рецепт позволит сохранить на длительное время красивые кудри. Для этого нужно смочить их настоем льняного масла для волос, отзывы о котором превзошли все ожидания. Приготовить данный настой несложно: 1 чайную ложку семян льна залейте 200-300 мл воды. Прокипятите их порядка минуты и оставьте настаиваться на 2-3 часа. Перед применением отвар нужно сцедить.

Маска для посеченных кончиков. Достаточно широкое масло льняное применение для волос нашло среди девушек, чья основная проблема – секущиеся кончики. Для приготовления маски нужно 150 г свежего измельченного лопуха смешать с 150 мл льняного масла. Далее смесь в течение суток должна настаиваться, после чего при постоянном помешивании нагреваться на водяной бане. Перед применением нужно процедить кашицу и нанести на пряди, уделив внимание кончикам. Смывать маску нужно после полутора часа выдержки.

Льняное масло для волос отзывы имеет многочисленные, а благодаря этому можно увидеть полноценную картину. Вот что об этом пишут пользователи различных форумов:

Елена: Это лучшее средство для волос из тех, которые я пробовала! Поскольку волосы у меня склонны к сухости, особенно в зимнее время, маски для волос с льняным маслом позволяют навсегда забыть о данной проблеме!

Ирина: Мои волосы были в настолько плохом состоянии, что я практически решилась их обстригать. А так как они длиной чуть ниже лопаток, скрипя душой, я все же решила попытаться их спасти. И как раз в тот момент знакомая посоветовала льняное масло для волос, отзывы о котором в интернете тоже были неплохие. Но! Помимо внешних масок, мне порекомендовали внутреннее его употребление. Моему удивлению не было границ: волосы снова стали блестящими и крепкими.

Валентина: О применении льняного масла знала лишь то, что оно предотвращает рак груди. Однако столкнувшись с проблемой перхоти и, соответственно, начитавшись рецептов, решила попробовать. Перхоть прошла довольно быстро, через месяц применения волосы были в идеальном состоянии. А дополнительное применение масла внутрь привело в тонус кожу, это было также неожиданностью.

Источник:
Применение льняного масла для любого типа волос
У Вас какие-либо проблемы с локонами? Правильный подбор рецепта с льняным маслом для волос решит любую проблему! Масло льна станет незаменимым в ежедневном уходе.
http://povolosam.ru/lnyanoe-maslo-dlya-volos

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Дети на свадьбе Дети на свадьбе: радость или несчастье?Свадьба – это один из светлых радостных праздников, на котором… (1)

Депиляция фото Бразильская эпиляция Традиции оформления зоны бикини у разных народов отличаются. Американки и немки предпочитают прародительскую… (1)

Навязчивые мысли Как избавиться от навязчивых мыслей? Выключен ли утюг перед выходом из дома? Удастся ли не… (1)

Пюре рецепт с фото Гороховое пюре в мультиварке Расскажите о рецепте друзьям Горох лущеный/колотый - 2 стакана; Вода -… (1)

Одежда для детей Детская одежда от 0 - 15 летКачественная детская одежда в интернет-магазине Веселый Тигра по низким… (1)

COMMENTS